गर्मियों के मौसम में बेहद फायदेमंद है चीकू का सेवन

गर्मियों के मौसम में बेहद फायदेमंद है चीकू का सेवन

गर्मियों के मौसम में चीकू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। चीकू बच्चो से लेकर बड़ो तक का पसंदीदा फल होता हैं चीकू ना केवल स्वाद में अच्छा होता हैं बल्कि ये सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता हैं। इसमें विटामिन ‘ए’ पाया जाता हैं। इसका नियमित उपयोग आंखों के लिए रामबाण औषधि का काम करता हैं।

चीकू के सेवन के फायदे

चीकू के प्रतिदिन सेवन से धातुपुष्ट होती है तथा पेशाब में जलन की समस्या दूर होती है। चीकू की छिलके में टैन्निक पाया जाता है इसलिए सूजन और बुखार में चीकू बहुत ही फायदेमंद है। 


चीकू शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाने में सहायक हैं। चीकू में विटामिन ‘ए’ के अलावा भी विटामिन ‘बी’ और ‘ई’ भी होता है जो त्वचा को सुरक्षा प्रदान करता है तथा त्वचा की नमी को बरकरार रखता है।

कब्ज और दस्त की बीमारी को ठीक करने में सहायक चीकू खाने से आंतों मजबूती आती है और आंतें अधिक मजबूत होती हैं। 


चीकू में कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे तत्वों से भरपूर होता हैं। चीकू का रोजाना सेवन शरीर की कमजोरियों को दूर करता है। 


बंद नाक की समस्या से तुरंत राहत पाने के लिए करें उपाय

बंद नाक की समस्या से तुरंत राहत पाने के लिए करें उपाय

अक्सर मौसम बदलने की वजह से बंद नाक की समस्या का सामना करना पड़ता है। ये समस्या सर्दी-जुकाम होने पर और ठंड के मौसम में और बढ़ जाती है। अगर आप भी बंद नाक की समस्या से परेशान हो रहे हैं तो आज हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आये है जिनसे बंद नाक की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा।

बंद नाक की समस्या से राहत पाने के उपाय:

गर्म पानी में खुशबूदार तेल की कुछ बूंदे डालनी हैं। इसके अलावा आप इसमें अयोडीन की कुछ बूंदें या फिर विक्स कैप्सूल भी डाल सकते हैं। अब इस गर्म पानी के बर्तन की ओर चेहरा करके भाप लें। 

एक व्यायाम भी इससे आराम दिला सकता है। आपको अपनी नाक बंद करके सिर को पीछे की तरह झुकाना है और कुछ समय के लिए सांस को रोककर रखना है। इसके बाद नाक खोलकर सांस लेने में आसानी होगी। 

नारियल तेल बंद नाक को खोलने का एक बेहतरीन उपाय है। जब भी कभी आपकी नाक बंद हो जाए, तो आप नारियल तेल अंगुली से नाक के अंदर तक लगाएं। 

कपूर की महक भी बंद नाक को खोलने का अच्छा तरीका है। इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर सूंघ सकते हैं, या फिर सादा कपूर सूंघना भी आपको फायदा देगा। 


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