आंवला के जूस का सेवन आपको देगा कई फायदे, जाने

आंवला के जूस का सेवन आपको देगा कई फायदे, जाने

खूबसूरती तो अर्टिफिकल मेकअप से भी पायी जा सकती है लेकिन जब ये हमें नेचुरल केयर से मिल सकती है तो आर्टिफीसियल की जरुरत ही क्यों होगी , जी हाँ अब आपके स्किन ही नहीं बालो के साथ साथ आपके दांतो व सम्पूर्ण स्किन केयर के लिए आपको सिर्फ इस एक जूस का सेवन करना होगा , हम बात कर रहे है आंवला के जूस के बारे में.

इस जूस के सेवन से आप पा सकती है घने बाल व स्किन की समस्याओ से निवारण इसके अतिरिक्त दांतो की स्वास्थ्य के लिए भी ये अत्यंत आवश्यक है ,इसके अतिरिक्त इसके सेवन से अन्य कई स्वास्थय फायदा प्राप्त किये जा सकते है , तो देर किस बात की है आइये जानते है इसके बारे में

स्किन केयर :हर दिन आंवले का जूस पीने से पिम्पल्स व डार्क स्पॉट्स जैसी स्किन प्रॉब्लम्स भी अच्छा हो जाती हैं. जैसा कि आंवला एक एंटी-एजिंग फल है. इसीलिए, आंवले का जूस पीने से स्किन पर आयु का प्रभाव नहीं दिखायी पड़ता. इससे, स्किन कोलाजन व नये स्किन सेल्स बनने की प्रक्रिया में सुधार होता है.

सर्दी-ज़ुकाम : फ्लू, सर्दी व ज़ुकाम जैसी प्रॉब्लम्स हर बार मौसम बदलते ही लोगों को होने लगती हैं. आंवले का जूस पीने से सर्दी-ज़ुकाम व मौसमी बुखार जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है व उनसे,आराम मिलने व जल्दी अच्छा होने में भी आंवले का जूस पीना लाभकारी साबित होता है.

डायबिटीज :डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए आंवला का सेवन लाभकारी माना जाता है. क्योंकि, आंवला खाने या आंवले का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखे जा सकते हैं. इससे, रक्त में शुगर की मात्रा धीरे-धीरे घुलती है. जिससे, ब्लड शुगर लेवल तेज़ी से नहीं बढ़ता. साथ ही आंवले का जूस पीने वाले डायबिटिक्स की कुछ व समस्याएं जैसे डायबिटिक नैचुरोपैथी व दिल की बीमारियों का खतरा भी कम होता है.