नपुंसकता के इलाज के लिए करें मिश्री का सेवन

नपुंसकता के इलाज के लिए करें मिश्री का सेवन

मिश्री स्वाद में स्वादिष्ट होने के साथ अद्भुत लाभकारी गुणों से परिपूर्ण मानी जाती है। धार्मिक अनुष्ठानों के समय इसका उपयोग काफी किया जाता रहा है यहां तक कि पूजा पाठ के समय भोग के रूप में चढ़ाई जाने वाली मिश्री के गुण बेजोड़ है। यह शरीर को सेहतमंद रखती है।

मिश्री के लाभकारी गुण:

# मिश्री आपके लिये फ्रेशनर के रूप में काम करती है मुंह से आ रही लगातार दुर्गंध को दूर करने के लिये मिश्री का सेवन बड़ा कारगार उपाय माना जाता है।

# यह नपुंसकता के इलाज में भी मदद करती है। दूध के साथ मिश्री और केसर का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है। एंव सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करती है।

# यह मस्तिष्क की ताकत बढ़ाने में मदद करता है और याददाश्त में सुधार लाता है। आप इसे अपने आप जाँच कर सकते हैं।

# मिश्री के गुण भले ही शक्कर जैसी मिठास देते है पर यह हमारे रक्तचाप को स्थिर कर मधुमेह जैसी बीमारी को नियंत्रित करने में मदद करता है।

# मिश्री में अनेको खनिज के तत्व मैजूद होते है जो बच्चों को सर्वागीण विकास में मदद करते है एंव उनकी दिमाग की क्षमता को तेज करते है। मिश्री के साथ यदि मुलेठी ली जाये तो यह आपके गले की अवाज को मीठा बनाती है।

# यह आपकी त्वचा के रंग में निखार लाने में भी मदद करती है। यदी आप चीनी की जगह चाय में इसका उपयोग करती है। तो यह आपके सेहत के लिये ज्यादा फायदेमंद होती है।

# मिश्री को सौफ के साथ पीसकर इसकी गोली बनाकर इसका उपयोग रोज गुनगुने पानी के साथ करें। इससे नियमित रूप से इसका सेवन रात को ही करें इससे आपकी पेट सबंधी समस्याओं से आपको काफी राहत मिलेगी।


तनाव आप पर हावी है तो इन 3 एक्सरसाइज से करें स्ट्रेस का उपचार

तनाव आप पर हावी है तो इन 3 एक्सरसाइज से करें स्ट्रेस का उपचार

तनाव हर उम्र के लोगों का हिस्सा बनता जा रहा है। बच्चे से लेकर बुजुर्गों तक पर तनाव हावी है। किसी को आर्थिक तंगी परेशान करती है तो किसी को सेहत और अपनों के दूर जाने का गम पल-पल खलता है। जिंदगी की यह परेशानियां तनाव का सबसे बड़ा कारण है। तनाव या स्ट्रेस कोई छोटी परेशानी नहीं है जिसे नज़र अंदाज किया जाए। तनाव ऐक ऐसी मानसिक बीमारी है जो हमारी और हमारे परिवार की खुशियां छीन लेता है। तनाव से पीड़ित इनसान हमेशा निराश और नकारात्मक सोच में जिंदा रहता है जो धीरे-धीरे जिंदगी की खुशियां छीन लेता है।


तनाव बॉडी पर कई तरह से असर डालता है। तनाव की वजह से वजन बढ़ सकता है। आपके बालों पर तनाव का सबसे ज्यादा असर पड़ता है, आप समय से पहले बूढ़े होने लगते हैं। लंबी उम्र जीना है तो तनाव से छुटकारा पाना जरूरी है। तनाव के स्तर को कम करना चाहते हैं तो कुछ एक्सरसाइज को अपनी रूटीन में शामिल करें। एक्सरसाइज ना सिर्फ तनाव को दूर करेंगी, बल्कि दिमाग को भी शांत रखेंगी। आइए आपको ऐसी 3 एक्सरसाइज के बारे में बताते हैं जिन्हें करके आप तनाव से छुटकारा पा सकते हैं।


स्ट्रेचिंग से करें तनाव को दूर:

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज सेशन के पहले या बाद में की जाती है जिसे लोग एक्सरसाइज करने के लिए रूटीन का हिस्सा मानते हैं। आप जानते हैं कि स्ट्रेचिंग तनाव भी दूर करती है। स्ट्रेचिंग बॉडी की स्टिफनेफ को दूर करती है, साथ ही तनाव और दर्द से राहत दिलाती है। यह एक्सरसाइज आपके दिमाग को भी शांत रखती है।

तनाव का बेहतरीन इलाज है योगा:


योगा एक ऐसा प्रसिद्ध व्यायाम है जो तनाव से मुक्ति दिलाता है। हल्की एक्सरसाइज ना सिर्फ आपके दिमाग को शांत रखती हैं बल्कि आपके मानसिक तनाव को भी कम करती है। योगा आज दुनिया भर में लोगों के बीच अपनी पहचान कायम कर चुका है। योगा करने से तनाव से मुक्ति मिलती है और मन शांत रहता है। योगा आप घर में भी कर सकते हैं और पार्क में भी जाकर कर सकते हैं। आप यू ट्यूब पर तनाव दूर करने वाले योगा देखकर घर में आसानी से योगा कर सकते हैं।

दौड़कर भी कम होता है तनाव:

दौड़ना एक ऐसी असरदार एक्सरसाइज है जो ना सिर्फ आपका वज़न कंट्रोल करती है बल्कि आपको तनाव से भी मुक्त रखती है। अगर आप खुद को निराश, असहाय और कमज़ोर समझ रहे हैं तो पक्का आप पर तनाव हावी है। तनाव दूर करने के लिए आप घर से बाहर जाएं और कुछ देर दौड़ें दिमाग के रसायन शांत हो जाएंगे।