हार्ट अटैक की समस्या में रामबाण है अलसी का सेवन

हार्ट अटैक की समस्या में रामबाण है अलसी का सेवन

आजकल लोग अपनी लाइफस्टाइल के कारण कई बिमारियों के शिकार हो जाते है। आप सभी कई चीजों का सेवन करते होंगे जिन्हे आप अपनी सेहत के लिए बेहतरीन मानते होंगे। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं अलसी के फायदे। अलसी खाने में बहुत बेहतरीन होती है और इसके फायदे जानने के बाद तो आपको यकीन ही नहीं होने वाला है।

अलसी खाने के फायदे:

अलसी हृदय रोगों से रक्षा करती है। इसमें उपस्थित घुलनशील फाइबर्स, प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है।

इससे हृदय की धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल घटने लगता है, और रक्त प्रवाह बेहतर होता है। इसी के कारण हार्ट अटैक की संभावना नहीं के बराबर हो जाती है।

अलसी में ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में मिलता है जो रक्त प्रवाह को बेहतर कर, खून के जमने या थक्का बनने से रोक देता है। इसी के साथ यह रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सहायता करता है।

अलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स, बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करती है। इसे खान से त्वचा पर झुर्रियां नहीं होती और कसाव बना रहता है।


रोज शराब का सेवन करने से बढ़ता का कैंसर का खतरा

रोज शराब का सेवन करने से बढ़ता का कैंसर का खतरा

शराब पीना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। लेकिन यह बहुत ही कम लोग जानते होंगे की इससे कैंसर का भी खतरा बढ़ जाता है। ज्यादा शराब पीने से त्वचा कैंसर के होने का खतरा बना रहता है। शराब पीने के और भी कई नुकशान है। जिससे दिन पर दिन इंसान अपनी जिंदगी खत्म कर रहा है। 

शराब पीने से बढ़ता है कैंसर का खतरा:

‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी’ ने हाल ही में एक रिसर्च किया था। जिसमे में पाया गया है कि रोजाना दस ग्राम ज्यादा शराब लेने से बेसल सेल कार्सिनोमा (बीसीसी) का खतरा 7 फीसदी और स्किन स्केव्मस सेल कार्सिनोमा (सीएससीसी) का खतरा 11 फीसदी बढ़ जाता है। ये नॉन-मेलनोमा त्वचा कैंसर के दो सामान्य प्रकार हैं।

क्या है इसके लक्षण:

मेलानोमा सबसे घातक होता है। इस कैंसर में गले में सूजन या खुजली महसूस कर सकते हैं, यह शरीर पर कहीं भी हो सकता है। इसमें घाव जल्दी जल्दी बढ़ने लगते हैं। घाव के भी कई रंग हो सकते हैं जैसे काला या गुलाबी। सही समय पर इसका उपचार करना बहुत जरुरी होता है वरना धीरे धीरे ये गंभीर रूप ले लेता है।


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