जानें क्या है "स्वाइन फ्लू" के लक्षण और रोकने के उपाय

जानें क्या है "स्वाइन फ्लू" के लक्षण और रोकने के उपाय

"स्वाइन फ्लू" एक खतरनाक मौसमी बीमारी है। इसके वायरस का नाम H1N1 है, ये वायरस मौसमी फ्लू के साथ भी तेज़ी से फैलता है। इस वर्ष राजधानी में स्वाइन फ्लू के कुल 303 केस दर्ज हुए, जिसमें मरने वालों की संख्या सिर्फ 2 है। वहीं राजस्थान में 407 मामले दर्ज हुए हैं जिनमें 59 मौतें हुई हैं।

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"स्वाइन फ्लू" के लक्षण:

नाक का लगातार बहना, छींक आना, नाक जाम होना।

मांसपेशियां में दर्द या अकड़न महसूस करना।

सिर में भयानक दर्द रहना।

कफ और ज़ुकाम का बने रहना , लगातार खांसी आना।

नींद ना आना, बहुत ज्यादा थकान महसूस होना।

बुखार होना, दवा खाने के बाद भी बुखार का लगातार बढ़ना।

गले में लगातार खराश होना।

स्वाइन फ्लू को रोकने के उपाय:

बाहर से घर आने पर हाथ धोना एक अच्छी आदत मानी जाती है तो साबुन से अपने हाथों को ठीक से धोएं, खासकर तब जब आप किसी भीड़ भरी जगह से वापस आएं।

जब आपको  खांसी या छींक आए, तो अपनी नाक और मुंह को तुरंत कवर कर लें। इससे वायरस को फैलने से रोका जा सकता है।

अपने नाक, आंखों और मुंह को अपने हाथों से छूने से बचें। इन तीन जगहों से संक्रमण होने का सबसे अधिक खतरा होता है। 

जब आप घर से बाहर निकलें तो, मास्क का उपयोग करना एक अच्छी बात होती है। इससे न केवल आप धूल से खुद को सुरक्षित करेंगें बल्कि ये संक्रमण को रोकने में भी मददगार है।

खूब पानी और तरल पदार्थों का सेवन करें। इससे आप हाइड्रेटेड रहते हैं और वायरस रोकने में मदद मिलती है।


लड़कियों के वैजाइना के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक हैं ये चीजें

लड़कियों के वैजाइना के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक हैं ये चीजें

महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट्स को लेकर हमेशा सजग रहती है। और रहे भी क्यों नहीं प्राइवेट पार्ट शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होता है। ऐसे में आपके द्वारा की गई एक छोटी-सी गलती भी उसे नुकसान पहुंचा सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही हानिकारक चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल वैजाइना के लिए घातक हो सकता है। 

वैजाइना के लिए ना करें इन चीजों का इस्तेमाल:

अगर आप भी सफेद प्यूबिक हेयर के लिए डाई का यूज करती हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि इससे इंफेक्शन फैल सकता है। जी हां, डाई में मौजूद कैमिकल्स, वैजाइना इंफेक्शन, जलन और खुजली का कारण बन सकते हैं।

साबुन में केमिकल होता है इसलिए उसे अपने वैजाइना के अंदर ना आस-पास इस्तेमाल ना करें। इससे वैजाइनल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही इससे वैजाइना में जलन और खुजली की समस्या भी हो सकती है।


वैसलीन ल्यूब्रिकेशन के लिए एक बहुत आसान तरीका होता है लेकिन साथ ही ये वैजाइना के लिए हानिकारक भी होता है। इसकी वजह से वैजाइना में इंफेक्शन होने का खतरा होता है।

डाउच एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पानी और सिरका को मिलाकर वैजाइना को साफ किया जाता है। मगर ये वैजाइना में पाए जाने वाला नेचुरल बैक्टीरिया को कम कर देता है।


नीचे की ओर हेयर रिमूवल क्रीम लगाने से उस एरिया पर घाव आदि हो सकता है और साथ ही संक्रमण का खतरा भी हो सकता है। आप चाहें तो वैजाइना को शेव या वैक्‍स कर सकती हैं।

कुछ महिलाएं प्राइवेट पार्ट का कालापन दूर करने के लिए ब्लीच का यूज करती हैं लेकिन करना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। इसमें मौजूद कैमिरल्स इंफेक्शन, जलन और रैशज की समस्या पैदा कर सकते हैं।


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