अगर चाहते हुए भी नहीं छोड़ पा रहे हैं स्मोकिंग, तो करे ये काम

अगर चाहते हुए भी नहीं छोड़ पा रहे हैं स्मोकिंग, तो करे ये काम

हमारी सेहत हमारा सबसे बड़ा धन है। आजकल लोग स्मोकिंग का शिकार हो जाते है। लेकिन स्मोकिंग करना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है ये ऐसी लत होती है जो जल्दी से पीछा नहीं छोड़ती है इस आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करने पर भी इससे जल्दी से छुटकारा नहीं मिलता है। लेकिन आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा है जो आपकी मदद कर सकते है।

स्मोकिंग छोड़ने के तरीके:

# अदरक: जब भी आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते है तो आपका जी मिचलाता है इसके लिए आप अदरक का सेवन कर सकता है अदरक का  चाय, टेबलेट किसी भी रुप में कर सकते हैं। 


# ओट्स: ओट्स शरीर से हानिकारक पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है इसके लिए 1 चम्मच ओट्स को 2 कप पानी में डालकर रातभर के लिए रख दें इसलिए आप गर्म करे और पानी पी ले। 

# ग्रेप ज्यूस: धूम्रपान की वजह से शरीर में निकोटिन एकत्रित होता जाता है इसके शरीर से निकल जाने के बाद आपको धूम्रपान की इच्छा नहीं होती है इसके लिए आप ग्रेप ज्यूस का सेवन कर सकते है। 


# शहद: धूम्रपान छोड़ने के लिए शहद सबसे  गुणकारी ओषधि है शहद में विटामिन, एंजाइम और प्रोटीन होते हैं जो धूम्रपान की आदत छुड़वाने में मदद करता है जो धूम्रपान  छुड़वाने में काफी मदद करता है। 


नवरात्रि में दुर्गा सप्तशती के इन प्रभावी मंत्रों का करें जप, होगी आदिशक्ति की कृपा

नवरात्रि में दुर्गा सप्तशती के इन प्रभावी मंत्रों का करें जप, होगी आदिशक्ति की कृपा

चैत्र नवरात्रि का पावन पर्व 13 अप्रैल दिन मंगलवार से शुरु हो चुका है। आज नवरात्रि का दूसरा दिन है। आज के दिन मां दुर्गा के ब्रह्मचारिणी स्वरूप की विधि विधान से पूजा की जाती है। नवरात्रि के समय में दुर्गा सप्तशती का पाठ किया जाता है। दुर्गा सप्तशती में हर उद्देश्य की पूर्ति के लिए विशेष और प्रभावी मंत्र दिए गए हैं। नवरात्रि में दुर्गा सप्तशती के इन प्रभावी मंत्रों का जाप करके आप अपनी मनोकामना की पूर्ति कर सकते हैं। जागरण अध्यात्म में आज हम आपको दुर्गा सप्तशती के प्रभावी मंत्रों के बारे में बता रहे हैं, इसमें कल्याण के लिए मंत्र, आरोग्य एवं सौभाग्य की प्राप्ति के लिए मंत्र, रक्षा के लिए मंत्र, रोग नाश के लिए मंत्र, विपत्ति नाश और शुभता के लिए मंत्र और शक्ति प्राप्ति के लिए मंत्र दिया गया है।

1. कल्याण के लिए मंत्र

सर्वमंगलमांगल्ये शिवे सर्वार्थसाधिके।


शरण्ये त्र्यम्बके गौरी नारायणि नमोस्तु ते।।

2. आरोग्य एवं सौभाग्य की प्राप्ति के लिए मंत्र

देहि सौभाग्यमारोग्यं देहि मे परमं सुखम्।

रूपं देहि जयं देहि यशो देहि द्विषो जहि।।

3. रक्षा के लिए मंत्र

शूलेन पाहि नो देवि पाहि खड्गेन चाम्बिके।

घण्टास्वनेन न: पाहि चापज्यानि:स्वनेन च।।

4. रोग नाश के लिए मंत्र

रोगानशेषानपहंसि तुष्टा रुष्टा तु कामान् सकलानभीष्टान्।

त्वामाश्रितानां न विपन्नराणां त्वामाश्रिता ह्याश्रयतां प्रयान्ति।।

5. विपत्ति नाश और शुभता के लिए मंत्र

करोतु सा न: शुभहेतुरीश्वरी

शुभानि भद्राण्यभिहन्तु चापद:।

6. शक्ति प्राप्ति के लिए मंत्र

सृष्टिस्थितिविनाशानां शक्तिभूते सनातनि।

गुणाश्रये गुणमये नारायणि नमोस्तु ते।।

दुर्गा सप्तशती के इन मंत्रों का जाप करते समय आपको तन, मन और वचन से शुद्ध होना चाहिए। साथ ही जब भी मंत्र का जप करें तो उसका सही उच्चारण करें। जल्दीबाजी में मंत्रों का जाप न करें। मंत्र का गलत और अशुद्ध जाप करने से आपको लाभ नहीं मिलेगा। इससे आपको नुकसान हो सकता है। मंत्रों का जाप करना हो तो किसी पंडित या ज्योतिषी से सलाह जरूर ले लें।


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