गर्मियों में घमौरियां से छूटकारा पाने के लिए करे ये आसान सा उपाय

गर्मियों में घमौरियां से छूटकारा पाने के लिए करे ये आसान सा उपाय

गर्मी में ऊमस बढ़ने से शरीर में छोटी-छोटी घमौरियां निकल आती हैं. ये स्कीन में खुजली व जलन का कारण बनती हैं. जानें घमौरियों का कैसे करें सामना-

संभव हो, तो कुछ देर शरीर के ज्यादातर हिस्सों पर हवा लगने दें. प्रयास करें कि घर या बाहर तंग कपड़ों को पहनने से बचें. हल्के कपड़ों का चयन करें.


बारिश व गर्मी के मौसम में सूती और ढीले कपड़े पहनने की आदत डालें.


खुजली से मुक्ति पाने के लिए नारियल ऑयल में कपूर मिलाकर लगाएं या कैलामाइन लोशन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
घमौरियों से प्रभावित हिस्सों में मुल्तानी मिट्टी का लेप करें. यह स्कीन को नमी पहुंचाकर जलन कम करती है.
नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें. ठंडा कर इस पानी से नहाना लाभदायक होगा.


नहाने के पानी में एंटीसेप्टिक लिक्विड डालकर नहाएं.
दिनभर में कम से कम आठ गिलास पानी पीएं ताकि स्कीन में नमी बरकरार रहे.
तेज मसाले वाले भोजन से परहेज करें. इससे स्कीन में खुजली बढ़ती है जो घमौरियों का कारण बनता है.
सिंथेटिक कपड़े पहनने से बचें.
तेज धूप में ज्यादा देर न रहें.