सर्दी-जुकाम को दूर करने के लिए करे कालीमिर्च का इस्तेमाल

सर्दी-जुकाम को दूर करने के लिए करे कालीमिर्च का इस्तेमाल

कालीमिर्च का इस्तेमाल न केवल आपको फिट रखता है बल्कि खांसी व जुकाम जैसे रोगों से भी दूर रखता है. जानते हैं इसके फायदों के बारे में. आधा चम्मच कालीमिर्च के चूर्ण व एक चम्मच मिश्री को मिलाकर एक कप गुनगुने दूध के साथ दिन में तीन बार लेने से सर्दी-जुकाम में फायदा होता है.

सोने से पहले 3-4 कालीमिर्च चबाकर उसके बाद गुनगुना दूध पीने से जुकाम में आराम मिलता है. कालीमिर्च व बताशे को पानी में उबालकर पीने से जुकाम अच्छा हो जाता है व दिमाग भी हल्का होता है. इसके अतिरिक्त कालीमिर्च को पीसकर शहद में मिलाकर चाटने से खांसी-जुकाम में आराम मिलता है.

चाय-दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से सर्दी से सीने में होने वाला दर्द अच्छा होता है. प्रातः काल गर्म पानी के साथ काली मिर्च के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

ग्राम गुड़ या शक्कर व दही के साथ छह ग्राम पीसी कालीमिर्च मिलाकर सुबह-शाम पांच दिनों तक लेने से बिगड़ा हुआ जुकाम अच्छा हो जाता है.